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女子亂吃調經藥竟暴肥?減重名醫:小心藥物性肥胖

【華人健康網記者張世傑/台北報導】國內許多女性都有經期不順的困擾,且常會自行到藥局購買調經藥,雖然排經的狀況獲得改善,但卻新增了「藥物性肥胖」的困擾。醫師指出,病急亂投醫,不清楚藥物的副作用,不僅導致肥胖,更成為不當用藥的受害者,民眾千萬別輕忽。

迷思:健康食品助減重

醫師劉伯恩強調,藥物性造成肥胖切記不可隨意停藥,應與醫師討論在病情許可下或有其他藥物可選用下替換藥物。若必須長期服用藥物,可針對肥胖部位採用局部電刺激,協助該部位皮下脂肪減少,免除一切侵入性治療的副作用與風險。

除了藥物性肥胖外,不少民眾也常有「不吃減肥藥,可吃健康食品減重」的錯誤迷思,事實上,這些產品很多僅需經動物實驗有效後,即可取得健康食品認證,但實際上並沒有足夠的人體實驗證據,證明可減重,其實根本無效。

飲食控制搭配適度運動

劉伯恩醫師建議,如要減肥應以飲食控制為主、運動為輔。平日應睡滿8小時、天天吃3份蔬菜、2份水果、下班後使用3C時間應小於2小時、每天運動1小時、只喝不含糖的零卡飲料,調整作息就能有效減肥。

另外,每天應至少喝2000C.C的水,飲食均衡且足夠,最好晚上8時後不要吃任何東西,搭配適度運動;而運動部分,建議針對核心肌群,增加肌肉訓練,多做體操、重訓,並配合快走、慢跑等,1周3次,每次30到40分鐘,來增肌減脂。

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日職/打擊近況不佳 李杜軒遭下放二軍

效力於日本職棒千葉羅德海洋隊的好手李杜軒,因為近期打擊表現不佳,而遭到球團下放二軍,而這也代表目前日職一軍將沒有任何一名台灣球員。

李杜軒日前連3天獲得先發機會,但他卻未能把握,在20日對西武的比賽,3個打數被三振了2次,總計3場7個打數只有1支安打,還被三振了5次。

而至於效力於讀賣巨人的陽岱鋼,日前因為遭中日投手柳裕也的觸身球擊中手腕,導致右手有骨折的現象,預計將要休養6周,目前已經被下放到三軍,最快五月下旬才有機會復出。

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